Isnin, 28 Oktober 2013

Vacuum Plastic Bag~ Daiso

Assalamualaikum...

Hari sabtu.... aku dan rakan opis..Adila.. redah g Plaza Sungei Wang.. semata-mata nak cari vacuum plastic bag.. disebabkan kami nak pergi Bali, nak jimatkan ruang beg... Adila telah beri idea rakan beliau... so kami pon pergi laa Plaza Sungei Wang... nak plak plastik tu agak susah nak jumpa... setelah duk cari info, barulah tau... kat Daiso ada jual... so, nak cari Daiso plak, tak semua shopping complex ada kedai Daiso... so, pilihan kami....Plaza Sungei Wang je laa... 

yes, aku akui.. menggunakan vacuum plastic bag ni memang menjimatkan ruang.... nak tengok hasilnya?

ni diaaaa....


lihat perbezaan berpandukan pada zip tu.....
satu plastik ni..aku muatkan 6 helai pakaian..

Bila dah masuk kedai Daiso ni kan... aduhaiiii... rambang sungguh mata aku nie weiiii....

ada je benda pelik dan cantik yg menarik perhatian aku.... huk huk....

so, disebabkan xmoh berlakunya pembaziran...aku pejam mata...xmoh pandang lebih-lebih..aku keraskan hati..kuatkan semangat supaya x shopping sakan.. huuuuuuuuu~

tapi, aku tewas gak... sempat aku capai head phone color pink black.... huk hukkkkk....



ok..kalo korang nak tengok rupa vacuum plastic bag tu... ni laa rupanya yerkk...



ada pelbagai size.... so pepandai la korang buat pilihan....

kalo xleh nak agak... korang cari je pembaris dalam kedai tu... hehehehehehehehehe~

tapi kitorang ni slumber je buka plastik tu..lalalalala~

@Kata Hatiku Berbicara@

So,sape2 yg nak travel tu... aku suggest korang guna plastik ni kalo rasa nak bawa baju banyak..al maklum ler,, beg xbape nak besar kan... ok je guna plastik ni.... 

Selasa, 22 Oktober 2013

Assalamualaikum..


Hmm... 11 hari lagi dah nak terbang ke seberang sana.... duit RM tak tukar lagi ke IDR..

List barang keperluan dah siap.. dan tinggal nak masuk dlm beg je...

nampak sangat tak sabar nak bercuti... hehehehe~

hmm... tarikh tu nanti sama dengan tarikh 3 org sahabat yg akan berkahwin pada tarikh yg sama....

Yang sorang tu kat Melaka... rakan kat tempat aku praktikal masa 4 tahun yg lepas..

huk huk..sadis sangat bila dapat tau tarikh majlis...

Yang kedua plak... sahabat baik aku... Khairul Nizam a.k.a Aboy....

oittt pakcik..awat hang kawen time aku p bali weehhh... huhu...

nampak gaya hanya mampu hantar wakil family je laa... nanti aku suruh adik aku tu amek gambar beliau kat atas pelamin sambil tersengih2... haha.. (tgh membayangkan si aboy duk tersengih atas pelamin..muahahaha)

Yang ke-3 plak.... sahabat blogger Shafazie...

beriya-iya laa aku pesan pada azie.. jgn lupa jemput kak moon dia ni kan... sekali bila dapat tau tarikh majlis..

huk huk T.T 

nak wat camne.. nnt tggu pic beliau je laa dalam blog tu nanti.... 

azie...jgn lupa update blog..citer pasal majlis kawen yerkk.... 



@Kata Hatiku Berbicara@

buat ketiga-tiga sahabatku ini.... moon doakan semoga majlis berjalan lancar... selamat pengantin baru dan semoga berbahagia di dunia dan akhirat... mudah-mudahan bertambah rezeki setelah berumah tangga... 

#tumpang gembira melihat sahabat-sahabat yg bakal menamatkan zaman bujang


Selasa, 1 Oktober 2013

Lost 6kg~ 1 month

Assalamualaikum...

Alhamdulillah... selama hampir sebulan ni... berat badan semakin menurun... 

Dalam 2 minggu sibuk berjogging.. sambil mengamalkan pemakanan yg sihat ni... berat aku turun 3 kg... 

seminggu kemudian.. diet masih diteruskan... cuma x dapat nak berjogging seperti biasa...peha sakit... bukan setakat waktu nak berlari aje sakit... malahan, nak solat (duduk antara 2 sujud) dan juga nak turun tangga tu... mak aiii...sakit sangat.... tapi, aku ada laa wat senaman ringan kat rumah... dan hasilnya... berat badan aku turun 3 kg lagi (aku timbang berat pada hari ahad baru ni)

waaaaaahhhhh~ tersenyum2 aku.... 

mana taknya... usaha aku berjaya... 

selalunya kalau aku duk diet... mmg payah nak menjadi.. turunnya 2 kg..pastu tetiba naiknya 5 kg... huuuu, mau x menangis kan......

Total penurunan berat badan bagi bulan September ialah 6KG....

Aku tidak perlu mengambil produk2 yg mahal (perabih duit gaji aku jekk)... hanya mengamalkan gaya hidup yg sihat.... iaitu bersenam dan pemakanan aku plak... sayur-sayuran serta buah-buahan.. sekali sekala tu... makan jugak nasi.... tapi kuantiti tu sikit laa.... 

*update*
tips menu harian.. 
Sarapan: makanan yg berat (untuk tenaga) mee/kuetiow/bihun.. kalau tak nak yg berat2.. boleh minum Nesvita oat (3 in 1) atau Oat 3 in 1.. (oat lambat hadam..boleh tahan lapar sampai ke petang-sesuait kalau nak berpuasa)

Tengah Hari: Sayur-sayuran (buat sup/rebus) selalunya buat masak tomyam (jangan guna minyak masak) berulamkan salad... 

Petang/Malam: Biskut/Epal Hijau/ Epal Merah/Anggur


pepandai ler susun jadual diet... kasi selang seli menu tu supaya kita tak muak dan bosan dgn menu yg sama jek... dan elak juga minuman berais....

sekali sekala tu.. makan laa nasi waktu weekend tu.. tapi jgn belasah mcm kebulur plak.. mkn sikit je... 
menu tengah hariku hampir setiap hari....
@Kata Hatiku Berbicara@

target bulan 11..nak turunkan lagi berat badan..serta kekal sihat dan cergas.. harap-harap tercapai target aku nie.. hehehehehe~