Halaman

Selasa, 20 Mac 2012

Menu diet~

Kali nie.. usaha lagi.. turunkan berat badan..

setakat 2 hari nie.. aku berjaya makan tanpa nasi... tiada makanan bergoreng

menu sarapan : nesvita oat + susu coklat anlene

menu tgh hari : sayuran + gaul dgn lauk ayam/daging/sotong/ikan/udang/telur

(semua rebus.. x goreng)

menu ptg & malam : sayuran + buah-buahan

perghhh... harap2 kali nie.. berjaya...


sempat snap pic ni pagi td..

menu aku untuk lunch..

(semalam mkn... muka cam kena paksa je nak telan sayur..hahaha)



@kata hatiku berbicara@

nampaknya... aku xleh nak menjeling2 kat secret recipes, kenny rogers, pizza hut...

kalau nak gak... amek menu yg ringan je laa kot.. huhuhu


aku perlu diet yg sedikit heavy..sbb berat ni kalo turun pon.. stakat 2 kg je... pastu naiknya berKG2.. berganda2 plak tue.. huhu~
Dicatat oleh di
Label: ,

24 ulasan:

  1. nuyui a.k.a miss YUI20 Mac 2012 pada 9:40 PG

    ahakz..samala kt kak..

    turun 2kg nek berkg2..

    BalasPadam
  2. Izwa Kamaruddin20 Mac 2012 pada 9:40 PG

    aduddudu..tak mkn sayur...mcm mane ni??

    BalasPadam
  3. Aine Ainun20 Mac 2012 pada 9:42 PG

    Yezzza...mesti berjaya..

    Nasi pyumbang faktor gemuk,
    sayur n buah mgalakkan kurus;)

    BalasPadam
  4. Anum20 Mac 2012 pada 9:43 PG

    kalau anum comfirm pengsan x makan nasi
    all the best sis

    BalasPadam
  5. Tanpa Nama20 Mac 2012 pada 9:46 PG

    huhuhu. tak lalu menengok sayur tu

    BalasPadam
  6. ☾SHiemaCMa786☾20 Mac 2012 pada 9:51 PG

    hohoh..
    sama lah kita cik moon.... berdiet tanpa nasi..
    asben mkn nasi..cma tengok je...mkn lauk pauk aje..hehe..
    selamat berdiet..semoga misi tu berjaya ye!

    BalasPadam
  7. aishareoils20 Mac 2012 pada 10:02 PG

    nk lose weight jugakkkk..uwaaa

    BalasPadam
  8. dear anies20 Mac 2012 pada 10:06 PG

    bleh thn perut ya

    BalasPadam
  9. Tanpa Nama20 Mac 2012 pada 10:20 PG

    uih kuatnya semangat, minum air kosong byk2 tau kalau lapar =)

    BalasPadam
  10. Taufiq Arifin a.k.a. Topimagine20 Mac 2012 pada 10:39 PG

    dah macam rabbit lak makan sayur2 je.. hahaha.. tembam2 la cun :)

    BalasPadam
  11. AnneRaini20 Mac 2012 pada 10:41 PG

    betullah moon..berat ni nak turun kemain payah tp kalau naik tak payah suruh pun..hampeh punye berat..huhuhu

    BalasPadam
  12. sudipVSsenduk20 Mac 2012 pada 11:02 PG

    good luck sis... akak pun sedang berdiet.

    BalasPadam
  13. syariza0920 Mac 2012 pada 2:02 PTG

    akk x daya nk ikut menu adk..huhuhu.
    teruskan usaha yer :)

    BalasPadam
  14. Cik Jannah20 Mac 2012 pada 3:30 PTG

    wah2 berdiet! selamat berdiet Cik moon.

    BalasPadam
  15. Shila20 Mac 2012 pada 3:55 PTG

    wah..makan syur je ...??

    tp dpt lobak ngn tomato makan gitu je mmg best..!

    BalasPadam
  16. Qhaifa Nur20 Mac 2012 pada 4:39 PTG

    suka letak mayo kasi lebih baru sedappp...

    BalasPadam
  17. Mama Gee20 Mac 2012 pada 4:49 PTG

    perghh hebatnyaa...
    bilalah akak mu ni nk mula diet nih...huhuh

    BalasPadam
  18. ::NureeN::20 Mac 2012 pada 5:01 PTG

    nureen klau nk diet nureen telan jer pil nona rogay.. mmg kurus.. tp kena la minum air masak byk tau.. klau bab mkn ni susah nk cntrol gak kecuali dlm pantang kan

    BalasPadam
  19. fieda20 Mac 2012 pada 5:03 PTG

    tak blh la tak mkn nnasi..lemah badan..

    BalasPadam
  20. ariana20 Mac 2012 pada 11:24 PTG

    ala Moon..apa risau2 nk diet ni..akak tgk badan Moon ok je..:)

    BalasPadam
  21. Telor Power21 Mac 2012 pada 2:03 PG

    diet yg sihat + senaman lagi bagus....hehehe

    BalasPadam
  22. ankeljonni21 Mac 2012 pada 6:28 PG

    wuhuuuu... tak sanggup... tak sanggup mkn sayur je...
    huhuhuhuhu........

    BalasPadam
  23. Unknown21 Mac 2012 pada 11:02 PG

    cayok cayok

    BalasPadam
  24. Dkna Abza23 Mac 2012 pada 9:22 PG

    maaf!! dkna tak mampu hidup tanpa nasi..kalo tak makan nasi 1 hari boleh buat kepala lutut nie mengigil :(

    BalasPadam

Terima Kasih sudi tinggalkan komen korang..
InshaAllah, saya reply nanti tau..

Langgan: Catat Ulasan (Atom)