Kali nie.. usaha lagi.. turunkan berat badan..
setakat 2 hari nie.. aku berjaya makan tanpa nasi... tiada makanan bergoreng
menu sarapan : nesvita oat + susu coklat anlene
menu tgh hari : sayuran + gaul dgn lauk ayam/daging/sotong/ikan/udang/telur
(semua rebus.. x goreng)
menu ptg & malam : sayuran + buah-buahan
perghhh... harap2 kali nie.. berjaya...
sempat snap pic ni pagi td..
menu aku untuk lunch..
(semalam mkn... muka cam kena paksa je nak telan sayur..hahaha)
@kata hatiku berbicara@
nampaknya... aku xleh nak menjeling2 kat secret recipes, kenny rogers, pizza hut...
kalau nak gak... amek menu yg ringan je laa kot.. huhuhu
aku perlu diet yg sedikit heavy..sbb berat ni kalo turun pon.. stakat 2 kg je... pastu naiknya berKG2.. berganda2 plak tue.. huhu~
