Al kisahnya kannn.. mun ni tengah berusaha nak turunkan lagi berat badan ni..
kalau boleh kat tempat kerja ni tak mau makan nasi..
breakfast dan lunch mun makan kuih je.. air plak hanya air kosong je minum..
tak de nak minum air manis melainkan kalau makan kat luar..
tapi hari bekerja memang kita jarang laa makan kat luar..
untuk sabtu ahad tu memang tak control. sbb tu hari isnin - jumaat tu kita cuba kawal.
 |
| menu breakfast dan lunch mun hari sabtu.. sambil sambil basuh baju, sempat siapkan keje.. key in data pelajar lewat ke sekolah |
 |
| kalau kat sekolah ni, cikgu2 suka belanja kita makan.. kekadang tu kalau dah bawa bekal lunch.. tau tau je ada makanan atas meja. ada kala tu guard akan call suruh ambil makanan katanya cikgu belikan makanan untuk kita.. maka rosaklah diet kiter wakkk..hehe tak pe. ok je.. rezeki tak baik ditolakkan.. mekasih laa buat cikgu2 yg rajin belanja makan.. Moga dimurahkan lagi rezeki cikgu2 yg suka berkongsi rezeki.. |
MZ pun ada try diet last week..then weekend off diet..ni this week..lom start proper lagi ni adoyaiii
BalasPadamlinda pula time hari kerja susah sikit.. sebab tinggal beli je,, hahaha...
BalasPadamkalau kat rumah, malas nk bancuh2 air manis ni
Good luck Mun. =D
BalasPadamdlu time keje mmg kt opis mcm2 mkn sbb ramai suka menaja makanan...tp mmg tk minum air manis tu cpt uturn berat kalo konsisten sbb kita dh berkesan ...slarang dh bersara dok umah mmg makan skit je skali sehari
BalasPadamsesekali "cheat day" hari bekerja why not kan... ammi ni pun ntah bila misi "road to 55" nak berjaya ntah. Dah elok sampai 57 sekali ehhhh dia u turn pulak
BalasPadamAda hari boleh diet, ada hari rezeki org belanja. Kita nikmati saja :)
BalasPadamTanggungjawab kawan2 memang untuk rosakkan diet kita! hahahaha
BalasPadamThe chicken looks delicious 😋 Drinking lots of water is good, and watching the amount of sugar and salt is good.
BalasPadamI wish you all the best. Good health and happiness. Warm greetings from Montreal, Canada ❤️ 😊 🇨🇦
cikgu2 suka belanja tu adalah dugaannnnn paling mencabar utk dietttttt
BalasPadam