Alhamdulillah, kebelakangan ni kita dah kembali aktif brisk walk..
asal ada cuti je, kita pergi keluarkan peluh dulu..
 |
| kita cuba buat 4 KM je dulu.. yang mana kita larat. tak boleh paksa |
 |
| yang ni kita g collect baju dan bib kat Putrajaya |
 |
| medal pertama.. first time kita join.. asalnya register untuk 3KM jer.. tapi disebabkan kita nak cabar diri.. teruskan lagi langkah ke depan..follow jalan untuk 5KM.. tapi bila dikira.. tak cukup 5KM pun..huhu |
 |
| yang ini mun cabar diri buat 6KM. jalan dan berlari.. |
 |
| petang pulak saja nak keluarkan lagi peluh.. tak dapat buat banyak.. sebab kat taman ramai sgt budak dan org jalan-jalan santai.. jadi kita pun buat santai-santai ajer laa.. |
InshaAllah, kita akan join Fun Run pula lepas ni.. kita cabar diri masuk 5KM dulu..
Impian nak cabar diri masuk Boom Run next year..moga tercapai laa..hehe
wowww tahniahhh 6 km tu! terbaekk
BalasPadamsronok brisk walk outdoor...kita brisk walk indoor je atas treadmill ..event kt putrajaya tu geng opis join juga aritu
BalasPadamfuyooo 6km wooo. ammi kalau dapat 3.5km pun dah rasa nak nangis. chaiyokkk
BalasPadamcongrats. tp sekarang outdoor activity dah tak berapa sesuaila kan. jerebu teruk.
BalasPadamTahniah & keep it up Mun!
BalasPadamYakin boleh 💪🏻
Medal pertama memang special! 😍 Dari daftar 3KM terus berani cabar diri ikut laluan 5KM, itu dah satu pencapaian. Jarak tak cukup sikit tak apa, semangat tu mahal!
BalasPadamchaiyok chaiyok!
BalasPadammemula 5KM lps tu boleh naik ke 10KM sblm ke half marathon dan FM
insya allah
Teringin nak briskwalk kat putrajaya la....ntah bila la nak ajak Dania...suami kerja Sabtu..ingat nak ikut dia je..tapi awal pagi sgt la plak...
BalasPadam