Selasa, 20 Mac 2012

Menu diet~

Kali nie.. usaha lagi.. turunkan berat badan..

setakat 2 hari nie.. aku berjaya makan tanpa nasi... tiada makanan bergoreng

menu sarapan : nesvita oat + susu coklat anlene

menu tgh hari : sayuran + gaul dgn lauk ayam/daging/sotong/ikan/udang/telur

(semua rebus.. x goreng)

menu ptg & malam : sayuran + buah-buahan

perghhh... harap2 kali nie.. berjaya...


sempat snap pic ni pagi td..

menu aku untuk lunch..

(semalam mkn... muka cam kena paksa je nak telan sayur..hahaha)



@kata hatiku berbicara@

nampaknya... aku xleh nak menjeling2 kat secret recipes, kenny rogers, pizza hut...

kalau nak gak... amek menu yg ringan je laa kot.. huhuhu


aku perlu diet yg sedikit heavy..sbb berat ni kalo turun pon.. stakat 2 kg je... pastu naiknya berKG2.. berganda2 plak tue.. huhu~

24 ulasan:

  1. ahakz..samala kt kak..

    turun 2kg nek berkg2..

    BalasPadam
  2. aduddudu..tak mkn sayur...mcm mane ni??

    BalasPadam
  3. Yezzza...mesti berjaya..

    Nasi pyumbang faktor gemuk,
    sayur n buah mgalakkan kurus;)

    BalasPadam
  4. kalau anum comfirm pengsan x makan nasi
    all the best sis

    BalasPadam
  5. huhuhu. tak lalu menengok sayur tu

    BalasPadam
  6. hohoh..
    sama lah kita cik moon.... berdiet tanpa nasi..
    asben mkn nasi..cma tengok je...mkn lauk pauk aje..hehe..
    selamat berdiet..semoga misi tu berjaya ye!

    BalasPadam
  7. uih kuatnya semangat, minum air kosong byk2 tau kalau lapar =)

    BalasPadam
  8. dah macam rabbit lak makan sayur2 je.. hahaha.. tembam2 la cun :)

    BalasPadam
  9. betullah moon..berat ni nak turun kemain payah tp kalau naik tak payah suruh pun..hampeh punye berat..huhuhu

    BalasPadam
  10. good luck sis... akak pun sedang berdiet.

    BalasPadam
  11. akk x daya nk ikut menu adk..huhuhu.
    teruskan usaha yer :)

    BalasPadam
  12. wah2 berdiet! selamat berdiet Cik moon.

    BalasPadam
  13. wah..makan syur je ...??

    tp dpt lobak ngn tomato makan gitu je mmg best..!

    BalasPadam
  14. suka letak mayo kasi lebih baru sedappp...

    BalasPadam
  15. perghh hebatnyaa...
    bilalah akak mu ni nk mula diet nih...huhuh

    BalasPadam
  16. nureen klau nk diet nureen telan jer pil nona rogay.. mmg kurus.. tp kena la minum air masak byk tau.. klau bab mkn ni susah nk cntrol gak kecuali dlm pantang kan

    BalasPadam
  17. tak blh la tak mkn nnasi..lemah badan..

    BalasPadam
  18. ala Moon..apa risau2 nk diet ni..akak tgk badan Moon ok je..:)

    BalasPadam
  19. diet yg sihat + senaman lagi bagus....hehehe

    BalasPadam
  20. wuhuuuu... tak sanggup... tak sanggup mkn sayur je...
    huhuhuhuhu........

    BalasPadam
  21. maaf!! dkna tak mampu hidup tanpa nasi..kalo tak makan nasi 1 hari boleh buat kepala lutut nie mengigil :(

    BalasPadam

Terima Kasih sudi tinggalkan komen korang..
InshaAllah, saya reply nanti tau..